Viver na sombra da Perturbação Obsessiva Compulsiva e da Depressão

Durante a doença desabafar com o computador tornou-se numa terapia

Escrever o meu sofrimento, as minhas angústias e as minhas dúvidas e falar com essa companhia tão isenta, paciente e sempre disponível, quebrava a solidão em que eu vivia. Mais tarde, começo a reunir algumas ideias em textos, onde pretendia explicar, e, assim, entender, o que se passava comigo.

Por vezes, sonhava em partilhar com alguém o que escrevia, mas a vergonha do meu desajuste, que emergia através daqueles textos, era tanta que fui guardando tudo para mim.

Em julho de 2018, quebrei o isolamento em que eu vivia, dentro das minhas escritas, e dei um texto a ler ao meu médico que me disse que tinha de dar o meu testemunho a outros doentes. Desafiou-me a escrever um livro e sugeriu, também, que recorresse aos emails que eu lhe tinha enviado. Assim fiz! Ao longo de mais de um ano, empenhei-me na coletânea de textos que tinha escrito.

“Na Loucura da Dúvida. Ver Através da Perturbação Obsessiva Compulsiva”

O livro, “Na Loucura da Dúvida. Ver Através da Perturbação Obsessiva Compulsiva” nasceu da vontade de, através dele, ser capaz de apoiar outros doentes, que se encontram igualmente perdidos nessas terríveis doenças, a compreender os seus processos, as suas rasteiras e formas de luta e a não se sentirem tão sós a percorrer um caminho tão doloroso.

O sonho de através das minhas palavras ser um testemunho e uma afirmação de esperança. Recuperar, e voltar a viver, é possível!!

Neste livro, tento descrever o que tem sido viver na “Loucura da Dúvida”. Descrevo o que foi viver, desde muito jovem, na sombra da Perturbação Obsessiva Compulsiva e da Depressão, esta última devido à exaustão a que a POC me conduzia.

De forma mais pormenorizada descrevo o último episódio depressivo que se começou a manifestar em 2011 e que me conduziu a um estado grave, incapacitante e renitente ao tratamento, em 2012.

No subtítulo a palavra “através” assume, assim, um duplo sentido. Para além, de apelar ao sentido de descrever a perturbação “ao longo” da minha vida, recorre ao facto de ter, a POC, como um vidro “através” do qual fui experienciando a minha vida; um filtro, colocado ao meu olhar, que condicionou toda a minha existência.

Neste livro constam textos da minha autoria (descrições, pensamentos, reflexões, sofrimentos), em que tento transmitir a perceção que tive, como doente, do que foi viver na POC e na Depressão, com uma ideação suicida marcada. Arrisco explicar o sofrimento que ambas as doenças implicaram neste longo percurso, desde os meus tempos de adolescência.

No livro coloquei, também, vários emails que enviei ao meu médico e que são o testemunho vivo do que ia sofrendo e sentindo a cada momento e que o meu médico diz serem uma descrição fiel do que é o pensamento obsessivo e do sofrimento que estas doenças implicam.

Num anexo, acrescentei dois textos em que apresento os critérios de diagnósticos de POC e de Perturbação Depressiva Major, presentes no DSM V (Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais, 5ª Edição, da American Psychiatric Association (APA), 2013).

Sendo assim, mais que uma história, que também o é, neste livro, tento explicar, na perspetiva de quem olha a doença de dentro, o que são a POC e a Depressão, o sofrimento que lhes está inerente, o isolamento, os sintomas, o porquê das compulsões e como é o sentir a doença, como doente.

Tento, também, dar testemunho do tratamento, nomeadamente, a DBS (Deep Brain Stimulation – Estimulação Cerebral Profunda), neurocirurgia a que fui submetida e a caminhada pela terapia cognitiva comportamental, que desempenharam um papel fundamental na minha recuperação.

Em novembro de 2019, arrisquei-me a enviar o rascunho que tinha elaborado à editora Cordel d’ Prata que, prontamente, abraçou o meu projeto e o transformou nesta realidade. À editora Cordel d’Prata agradeço o empenho e o apoio de excelência que sempre me prestou e que veio a permitir a realização deste sonho.

A POC e a Depressão não são uma mania, uma imaginação ou uma fraqueza

Na verdade, a POC e a Depressão não são uma mania, uma imaginação ou uma fraqueza. Acredito que somos muitos mais do que se estima, vivemos escondidos dentro do nosso mundo de medos, dúvidas, rituais e sofrimento que tentamos ocultar, por vezes, até de nós mesmos! A POC é uma doença que implica um elevado sofrimento.

E foi para alertar para o sofrimento causado pela POC e para a esperança de tratamento, mesmo em casos graves, como ao que eu acabei por chegar, que decidi escrever o livro. Espero que através dele, doentes e seus familiares, possam entender e, assim, expressar um sofrimento que para mim foi, tantas vezes, difícil de expressar e compreender e espero que entendam que a POC e a Depressão podem, verdadeiramente, matar!

A partilha dá-nos ferramentas e alertas. Dar a conhecer e reconhecer a doença em nós, em familiares e amigos é essencial para conseguirmos combater a POC. Pois só a compreensão, o apoio constante e paciente e a luta por um tratamento, que sabido prolongado, pode levar à cura.

É fundamental que, na sociedade, se quebre o estigma da doença mental

Desistir não é opção!!! Apesar de, muitas vezes, este ser um caminho escuro, sem vislumbre de esperança … ela existe! Procurar auxílio médico capacitado é o primeiro passo para o alívio deste “inferno”!

É fundamental que, na sociedade, se quebre o estigma da doença mental e que, quer no outro quer em nós, comecemos a aceitar, sem recriminações ou receios, o sofrimento psicológico… Porque, só assim, poderemos alcançar uma população mais saudável em toda a sua vertente biopsicossocial.

Se pensa padecer de POC, ou conhece alguém que a tenha, não resista em procurar ajuda!! Terá em retorno respostas, tratamento e alívio.

Faça-o por si! Faça-o por quem ama!

Agora melhorada continuo a escrever e, assim, a declarar guerra à doença e à solidão a que me tenta remeter.